人体新陈代谢过程是怎样的?
新陈代谢是指生物体不断用新的物质代替旧的物质的过程。每一个新陈代谢各不相同,每个不同阶段的新陈代谢过率也会不同,一般来说早晨的新陈代谢水平最高,而晚上睡觉的时候最低。我们在减肥的时候没有运动的话,新陈代谢便会降低。下面跟着小编一起了解一下新陈代谢的过程吧!
任何活着的生物都必须不断地吃进东西,不断地积累能量;还必须不断地排泄废物,不断地消耗能量。这种生物体内同外界不断进行的物质和能量交换的过程,就是新陈代谢。新陈代谢是生命现象的最基本特征,它由两个相反而又同一的过程组成,一个是同化作用过程,另一个是异化作用的过程。
人和动物吃了外界的物质(食物)以后,通过消化、吸收,把可利用的物质转化、合成自身的物质;同时把食物转化过程中释放出的能量储存起来,这就是同化作用。绿色植物利用光合作用,把从外界
吸收进来的水和二氧化碳等物质转化成淀粉、纤维素等物质,并把能量储存起来,也是同化作用。异化作用是在同化作用进行的同时,生物体自身的物质不断地分解变化,并把储存的能量释放出去,供生命活动使用,同时把不需要和不能利用的物质排出体外。
各种生物的新陈代谢。在生长、发育和衰老阶段是不同的。幼婴儿、青少年正在长身体的过程中,需要更多的物质来建造自身的机体,因此新陈代谢旺盛,同化作用占主导位置。到了老年、晚年,人体机能日趋退化,新陈代谢就逐渐缓慢,同化作用与异化作用的主次关系也随之转化。
小编还有话说:经常深呼吸能够加速体内废弃物的代谢;多喝矿泉水不仅没有能量还能加速新陈代谢,的的确确是一个一举两得的好法子,还有要多摄入蛋白质不仅能够促进水分代谢还能加强免疫功能。赶紧照着小编说的做,加速新陈代谢,拥有个健康身体。
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