一直心慌怎么办呢
高血压心慌,在早期可能是心率失常的原因,如果高血压没有得到有效控制或者长期服药不当,也会发生心慌。很多人长期出现心慌也可能是由于这样的原因,那么,具体是那么是何种原因导致了心慌呢?接下来,就由小编给大家讲讲到底一直心慌可能是什么原因,该注意什么呢?
在临床上,高血压可以分为原发性和继发性两大类。很多的高血压患者反应当血压升高的时候就会出现心慌的症状,
当高血压患者的血压没有得到有效控制,在逐渐加重的过程中会对心脏造成影响和损害,因此,出现各种心慌的症状也就很正常。
1、高血压患者在早期可能会有心率失常的现象,多为功能性的,与很多的因素有关,例如与交感神经系统活性增强、儿茶酚胺水平增高或β受体功能增强有关。
2、高血压如果没有得到有效控制,会导致心脏发生病理性变化,常见的就是导致心脏心室变厚或者扩大,由于心肌组织的纤维化及肥厚心肌处于缺血、缺氧状态,心肌收缩、舒张功能下降等多种原因共同作用。
从而诱发心律失常,主要包括房性心律失常、室性心律失常和传导阻滞,而以室性心律失常多见。
3、长期使用一些药物对高血压也可导致心律失常,比如说在使用利尿剂抗高血压治疗,导致细胞内钠、钙、钾及镁的异常,使心肌细胞膜电位的稳定性失调而诱发心律失常。
4、高血压患者出现心慌的常见原因之一也跟药物使用不当有关,如洋地黄药物中毒等。高血压并发心律失常临床上发生率高达5%~15%,心律失常类型多样,其中以室性心律失常为多见,严重者可发生致命性危险。影响高血压心律失常严重程度的因素主要有高血压持续时间、收缩压与舒张压水平、年龄、心肌肥厚的程度和类型、左心室舒张末容量、血钾水平和心力衰竭等。
预防高血压病五大措施:
1、减少食盐摄入量:每天摄入盐量应少于5克,大约每天为小汤匙的半匙。
2、合理膳食:饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食,多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
3、合理减肥、控制体重:最有效的方法是适度节制饮食,减少每天摄入的总热量;增加体力活动,包括快步、慢跑、游泳等。
4、戒烟限酒:烟草中含有尼古丁,能刺激心脏使心跳加快,并使血管收缩,血压升高。大量饮酒,尤其是烈性酒,可使心跳加快,血压升高。
5、体育活动:适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重,每次活动一般以30~60分钟为宜,强度因人而异,量力而行。
小编最后需要提醒大家的是,高血压轻则身体没有什么影响,但是发病严重的,会致命,所以,在我们日常生活中如果注意一下我们的自身习惯,饮食规律,生活作息要规律,对锻炼身体,就能有效控制高血压。
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