预防上消化道出血方法
上消化道出血,一定要引起每一个人的主意,如果自己的上消化道经肠道出血,会对自己的身体造成严重的伤害,所以为了使得自己身体健康,也为了自己能尽快康复,有很多人想了解一下预防上消化道出血的方法,为了你能尽快的康复,看看下面的介绍。
1.禁烟酒、浓茶、咖啡
酒中的酒精主要通过肝脏代谢,对肝脏的损伤较大,会影响凝血因子的合成,极易诱发上消化道出血。烟叶中的有害成分对消化道黏膜有较大的刺激作用,容易导致消化道黏膜发炎,造成幽门及食道下端括约肌功能紊乱,以致胆汁及胃内容物返流,加重病情。浓茶、咖啡能够刺激胃酸分泌,不利于止血。
2.经常喝牛奶可预防上消化道出血
溃疡病所致的上消化道出血,多因酸性胃液腐蚀胃壁,损伤血管所致,为防止晚间胃酸分泌高峰期分泌过多胃酸,临睡时喝杯热牛奶,可保护胃黏膜并中和胃酸,在一定程度上有预防胃出血的作用。
3.宜多吃新鲜蔬菜和水果
凡有出血倾向者,宜多吃含维生素C、维生素K食物,绿叶蔬菜中维生素中C含量很丰富,柑橘、柚子、番茄、柠檬中维生素C的含量也很高。菠菜、卷心菜、花菜、油菜和植物油中维生素K的含量较高。多吃含维生素C、维生素K、新鲜水果和蔬菜,能改善毛细血管的渗透性,降低血管的脆性,有利于止血。还可多进食花生衣、白木耳、荠菜、金针菜、百合、藕汁、乌贼骨等有止血作用的食物。
如何预防上消化道出血?从日常饮食开始
提醒家庭医生在线的网友,秋季预防消化道出血的首要原则就是注意饮食。现代人忙于应酬,而饭桌上又多是高糖高脂高油的食物,烟酒茶更是少不了,加上日夜颠倒的生活,不良饮食习惯加上易被忽视的“秋凉”,才给了上消化道出血“可乘之机”。所以预防上消化道出血首先要保证三餐规律不过饱,多食用低盐低脂低糖的食物,少吃生冷刺激的食物;其次、生活作息要正常,睡前别吃夜宵,远离浓茶、咖啡或烟酒。
上消化道出血,一定要引起我们每一个人的注意,因为上午消化道经常出现以后,就会严重破坏自己的消化道,所以这对于健康没有任何的好处,因此建议通过对以上内容了解后,要做好平常的预防工作,才能使得自己消化道出血尽快改善。
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