手背上青筋突起怎么办?
青筋,就是把我们的血液送去心脏的血管,一些人很注重保养自己的皮肤,但是还是有一些人的手部青筋很明显,这就会使人看起来老了好几岁,这点在女性面前特别明显,一双手部青筋明显的手是很难看的,那么,手部青筋明显是怎么回事?手部青筋明显怎么消除?下面由小编给大家带来一些减轻青筋的小方法。
1、做一些手部按摩,揉捏都可以,帮助手部放松,疏通手部经脉。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油,帮助血液循环,注意不要皮肤过敏。
3、没事的时候把手向上抬,不要垂下手,以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼,特别较重的体力活,以减轻手部血液运输的压力。
5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品,如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
6、觉得累的时候不要勉强自己,注意劳逸结合,多休息,避免疲劳及精神紧张,保持镇定平静的精神状态。
7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重,所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源,避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
8、通过揉腹提高身体素质,可以补中益气,增加丹田力量,一天一个小时,揉完了还可以睡一小会儿。
听了小编罗列了那么多的小方法,大家可都好好的记下了吗?这些对于缓解青筋都能够起到很好的作用,只要大家坚持下来,相信效果会渐渐的显现出来,毕竟每个人都想让自己看起来更有活力,所以我们就要从爱护自己的双手开始。
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