头皮屑很大很多怎么办
不管是男生还是女生,头发上总是会有或多或少的头皮屑,而且有的人的头皮屑也是非常的大,还很多,不论怎么样都去不掉,这就让人非常的烦恼。其实去头皮屑不单单要靠洗发水的作用,也可以加上平时的饮食护理等等之类的,慢慢地爱护自己的秀发它自然会好起来的。
1. 免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。
2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。
3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头 皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。
5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少 头皮形成。
6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。
7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。
8. 早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。
9. 可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
原来想摆脱头皮屑就是这样简单,原来只要在平时多注意饮食的健康,然后,养成良好的生活习惯,就可以了。平时也不要将就,每次洗发的时候,一定不能嫌麻烦。大部分男生洗头发的时候都是直接拿凉水一冲,就ok啦!怪不得他们的头皮屑都是非常的大非常的多呢,大家以后要引以为鉴。
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