去心火的茶有哪些?
有一种疾病是在署伏天气容易得的,就是心火旺盛,许多人认为这根本不是一种疾病,但这种思想是错误的。患者出现心火盛时最关键的症状就是口舌干燥和咳嗽,但这种症状只是初级的症状,假如不及时治疗,你的身体还会出现红疹、口舌糜烂等严重的症状,所以心火旺也不能小看。其实在日常饮食中,只要经常喝茶便能有效的去心火,那么去心火的茶都有那些呢。
三花茶
操作:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。
适用:清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
金银花露
操作:金银花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸30分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。
适用:清热、解暑。
Tips:金银花宜忌
在十二经络中属于肺、胃经,对肺和胃的不适很有办法。
禁忌:体质寒凉、胃肠不好的人忌服。
菊花
(1)菊花茶:用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。
薄荷:用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。
用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
在生活中我们除了可以喝茶来去心火,还应当在饮食上面加以控制,饮食上以清淡为主,不吃辛辣食物,多吃带有苦味的食物,比如苦瓜生菜等。天气炎热时应当多饮用绿豆汤等消暑食物。避免外出,一定要外出的话要打遮阳伞,避免出汗过多。
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