内分泌激素失调怎么办
说到内分泌失调,很多人都知道这是非常常见的情况。很多人会因为内分泌失调而脸上长痘,女性会因为内分泌失调而月经不调。其实,出现这些情况对于生活和工作都是有影响的。因为,长痘影响美观,月经不调不仅影响心情还影响生育能力。所以,内分泌激素失调需要积极的调理。那么,内分泌激素失调怎么办?
“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态,如何防止内分泌失调,中西医也给出了不同处方。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。
人体气血不正常容易导致气血运行失常,中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行,一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。
“情志”直接影响内分泌
“从中医上来讲,情志也对内分泌有一定影响”,王瑞智医生如是说,所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤,认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。
男性内分泌失调可引起多种症状,如不育、性功能障碍、脱发、脸上长痘、前列腺增生、甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进、失眠、精神萎靡、情绪起伏等等。除按以上处方解忧外,应到医院看医生,对症治疗。
工作压力、环境改变或者是饮食不当都容易产生内分泌激素的失调,其实众多的情况下,这些内分泌激素失调是非常容易调理的,所以在生活中,如果出现内分泌失调,一定到及时的调整到健康的生活方式,即积极的运动,合理的饮食。
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