泡脚对高血压有什么好处
很多朋友到了中年的时候就会出现各种疑难杂症,高血压就是其中最为常见的一种,特别是一些比较肥胖的人群最容易患上高血压,患上高血压在生活中是有很多方面需要注意的,所以很多患者都会想尽一切方法来治愈高血压,泡脚就是很多朋友会采取的一种方法,那么泡脚对高血压有什么好处呢?
高血压指体循环动脉血压增高,是常见的临床综合症,高血压可能会引起很多的并发症,所以需要及时控制。平时注意低盐饮食,避免紧张与焦虑等不良情绪的影响,适当坚持锻炼,
指导意见:如果不能控制就需要使用降压药的,生姜水泡脚并不会对血压产生直接的影响。
热姜水泡脚可治疗高血压。血压升高时,可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚,可反射性引起血管扩张,使血压随之下降。
用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。
生姜中地药用成分有很多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜地用量是对于通常家庭用来泡脚地盆装上半盆水地量而言。如果泡脚用地水量较多,或是怕冷地症状比较重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷地症状通常能够得到一定程度地改善。
以上就是关于泡脚对高血压有什么好处的一个介绍,患有高血压的朋友一定要每天按时的吃药,在平时的饮食上要注意低糖低盐,因为吃太多的盐和糖对于这种疾病都是非常不利的,泡脚对于缓解高血压是有一定效果的,尤其是用姜水泡脚效果更佳。
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