最近老打嗝是怎么回事啊?
打嗝是每个人都会出现的一个现象,大部分都认为打嗝是正常的。正常的打嗝是吃太饱或者是其他一些原因引起的。一般来说打嗝是一种比较正常的生理现象。但是如果感觉打嗝异常严重,或者是出现持续性的打嗝,没有吃饭也打嗝的话,那么建议还是去医院进行一些必要的检查和相应的治疗。
方法/步骤
>01
打嗝和饮食有一部份关系。其一是:吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重,然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化,也对能防止吃的过快而打嗝
>02
其二则是食物刺激,这部分打嗝尝尝是消化不良引起的,所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。避免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物(辣,冷等)的量,二则是的对肠胃进行适当的调养。
>03
停止打嗝有一些常见的小方法可以分享。第一是屏息法。这个方法不是很有效,但是在没有其它的帮助时这个方法可以试试。就是尽量屏息一段时间。然后打嗝的迹象会消停
>04
第二种方法,对于本人实践来说比较有效,就是屏住呼吸喝下一杯水。然后感觉气被压下去的感觉,然后打嗝就停止了。当然方法未必对所有人有效
止嗝方法
>01
用指甲掐手腕内侧上二指处地方(称“内关穴”),止嗝效果很明显。
>02
张开嘴,在舌头下放一勺糖,可立即见效。
>03
嘴里含一口水,等到要打嗝时(“嗝”发出时),身体稍微前倾,迅速将水吞下。(可多试2、3次)
打嗝的原因以及治疗方法就给大家介绍到这里,现在大家是否都明白了呢?其实,平常打嗝还可以找一个干净的塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3-5次的深呼吸,也是可以缓解打嗝的,如果是严重的长时间不能停止,而且又容易复发的打嗝。就一定要去医院咨询医生比较好。因为这种情况下的打嗝可能是病理的表现,就应该重视。
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