强直性脊柱炎腿疼怎么办?
腿疼和强制性脊柱炎有很大的关系,而强直性脊柱炎对男性比较多见,而发病多在一些青壮年人群,不过它的发病症状并不典型,所以好多人误诊,那么怎么办好呢?
大腿根痛与强直性脊柱炎有关吗?专家讲解的详细内容下所示:
强直性脊柱炎起病大多缓慢而隐匿,男性多见,而且一般较女性严重。发病年龄多在10~40岁,以20~30岁为高峰。16岁以前发病者称"幼年型强直性脊柱炎",45岁以后发病称晚起病强直性脊柱炎,临床表现常不典型。
早期强直性脊柱炎的症状常为腰骶痛或不适、晨僵等。也可表现为臀部、腹股沟酸痛或不适,症状可向下肢放射,类似坐骨神经痛。少数患者颈、胸痛为首发表现。症状在静止、休息时反而加重,活动后可以缓解。夜间腰痛可影响睡眠,严重者可在睡眠中痛醒,需下床活动后方能重新入睡。
典型表现为腰背痛、晨僵、腰椎各方向活动受限和胸廓活动度减少。腰椎和胸廓活动度降低早期多为附着点炎引起,对消炎镇痛药物反应良好。后期为脊柱强直所致,对药物治疗反应不大。
1、 良好站姿练习:双脚靠拢、双膝夹紧、接着夹紧臀部、缩紧小腹、挺胸、两肩后缩移平、缩下额,眼睛直视正前方,维持30秒后休息,反复上述动作5次,早、晚各一回。
2、 良好坐姿练习:双脚踩踏于地面、腰椎挺直、挺胸、双肩后缩移平、缩下颚、眼睛直视前方,维持30秒后休息,反复上述动作5次,早、晚各一回。
3、 背肌肌力训练:俯卧于床上,将头与上身抬起,缩下额,维持10秒后休息,反复上述动作15次,早、晚各一回。
可见,强直性脊柱炎是以侵犯全身各大关节为主的疾病,下肢疼痛是常见症状之一。患者一旦发现,需尽早治疗,并适当的进行锻炼,但锻炼时应遵从医师指导,不可随意运动,以免加重病情。
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