手指肚上有竖纹是怎么回事
都说手是我们的第二张脸,平时我们不仅要用我们的双手去劳动,往往当我们身体出现状况时通过双手也会有所体现的,可能有些人从来没有仔细观察过我们自己的双手,,有很多人可能会遇到过手指肚上有竖纹的情况,总觉得没有什么大事不必紧张,但是有时候总是这些小的细节能最先体现我们身体的状况,下面一起了解下手指肚上有竖纹是怎么回事。
人类五脏的变化,会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化,即可预测一个人的健康状况。那么。手指肚上有竖纹是怎么回事?来看看:
一、指甲表面不够光滑,出现的竖纹
如果指甲表面不够光滑,手指甲上出现明显竖纹,就表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑状态,那么你应该争取多些时间进行休息
另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
富含维生素A的食物有哪些?
1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。
二、黑色竖纹
这是肝肾机能衰弱,毒素寄存的征兆。
可以多吃补肝食物,如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;
补肝的食物有哪些?
1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质,适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。
2、鱼类等海产品
3、豆类制品
4、牛奶及奶制品
补肾的食物有哪些?
海参、虾、芡实、此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
三、蓝色竖纹
蓝色竖纹则说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
出现这种情况,可以食用养肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
指甲的健康也是很重要的,希望朋友能引起重视,如果你的指甲上有竖纹,那么一定要及时的调理,希望再通过上面对于指甲上有竖纹怎么调理的介绍之后,可以给大家带来一些必要的帮助,帮助朋友们尽快的祛除手指肚上有竖纹的现象。
通过了解手指肚上有竖纹是怎么回事之后,我有所了解我们身体各个部位之间是有很大的关联的,平时一定多注意身体上一些细节的变化,平时多吃一些含有维生素高的青菜和水果,平时也尽量做到饮食均衡多样化,平时也可以多煲些汤喝,更有利于营养的吸收,另外也要多加强体育锻炼。
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