平时夏天怕冷怎么办
夏天本来是一个很多人会感觉到怕热的季节的了一旦怕冷的时候,那么对于男人和女儿而言,出现怕冷的症状的话,往往不是一件可以然你忽视和小觑的事情的了。因为在夏天的时候如果有不同程度的怕冷的问题的时候,那么往往意味着你的身体处于亚健康。或者是肾虚。那么到底夏天怕冷怎么办?
笔者在夏天的时候就很怕冷,那时还怀疑怕冷是病吗,我到医院检查了,医生说我有肾虚。我这才知道怕冷原来是肾虚的一种。所以有类似经历的女性朋友应该要检查一下自己是否有肾虚了。
出现肾虚,应该怎么治疗呢?这是一件不可忽视的问题。很多女人都没有找到正确的方法,而花钱花精力花时间。我出现肾虚之后,在网上查了很多资料,希望这些资料能帮助自己早日摆脱肾虚的纠缠。
我尝试过很多种方法,比如说运动补肾,吃补肾药,几乎能用的都用过,目的只有一个,把自己的肾补好。运动:坚持了一周,由于工作忙,经常很晚才回家,很多时候一到家就精疲力尽了,那还有精力运动,补肾药:吃过很多补肾药,效果有一些,但一旦停用就会复发,而且药物吃多了伤身体,所以现在再也不敢吃补肾药了。
补肾最好还是要尽量采取健康的方法,千万不能滥用补肾药,是药三分毒,很可能补肾不成反倒因为吃补肾药伤害到肝肾。这是我给各位女性朋友的忠告。
食疗对于补肾还是有一定作用的。可以多吃点含维生素C的水果蔬菜,如甜椒、西红柿、草莓。因为肾上腺缺乏维生素c就不能正常的产生肾上腺素,容易导致女人肾虚。所以女人肾虚,要及时补充维生素C。
温馨提示:一旦夏天的时候怕冷的问题滋生的时候,其实不要太着急和乱吃药。这时候其实多吃点土豆啊和地瓜等热量高的食物的了。需要多吃猪心等蛋白质低的食品。需要进一步去补充身体的能量,而且适度的运动,可以提高体质。减少蛋白质的分解。
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