如何正确治疗肩周炎呢
肩周炎是一种常见疾病,病情发作时会出现肩颈处有强烈疼痛感,而且胳膊不能正常的前后、上下挥动。症状加重时患者无法正常工作、生活,在寒冷天气情况下病情易发并给加重症状表现。如何正确治疗肩周炎是患者最想要了解的问题,只有正确治疗才能减轻疼痛感。下面一起来了解下。
推拿治疗:
第一,病人端坐,术者站在病人背后,一手置于病人的病肩上,另一手的手掌置于病人的同侧肘下;当患者手臂外展向上时,置于病肩上的手用力下压,以阻止胸廓肩胛骨的运动,置于时下的手用力向上推,使病人的手臂尽量往上伸展,如此反复进行20次。
第二,病人背靠墙站立,并将两手放于自己的头后,术者面对病人握住其正常一侧的肘部,使之靠墙(主要防止病人扭转身子),另一只手握住病人的病侧肘部顺势向墙壁用力下压,如此反复动作20 次。
运动治疗:
第一,自动按摩运动,即用健侧手揉按病肩部肌肉,由上至下、由前至后反复作按摩运动30次;
第二,肩关节运动,即将病侧上肢向前高举、向对肩高举、向后旋至对肩的肩胛部、将手在胸前做圈形旋转活动,每个动作各30次;
第三,肩肢上举运动,即预先在墙或树干上作好标度,然后用最大气力忍住疼痛将手臂由低到高地上举,使手指触到自定的标度,连续做30次。
正确治疗肩周炎有效的常见治疗方法为运动、推拿、按摩。本文中也为大家具体介绍了正确的操作方法。这还需患者忍着初期的疼痛感坚持下来才能见到成效。除了运动方面还需患者重视保暖工作以及饮食上的营养补充,只有好的体质才能与疾病对抗。
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