夏季感冒好难受要注意什么
夏季感冒是很多人都会碰到的一种情况,夏季感冒如果没有及时吃药改善,情况就会越来越严重。很多朋友都会有一种情况,那就是感冒明明已经好了,但是过了几天又复发了,这是因为体内有暑气并没有去掉,所以才会卷土重来。夏季感冒比较难受,所以应该注意以下三点。
1.空调使用注意
夏季空调开得过猛,室内外温差过大,常会引发感冒。建议减少在空调房间里的时间,控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜;即便开空调,室内也应适时保持通风。
2.经常洗手
研究显示,手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中,仅8%有感冒病毒,大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。为此,预防感冒的有效方法是勤洗手,尽量少用手摸眼睛、鼻子。
3.药食预防
夏日平时饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态,增强自身抵抗力。体质较差的人,可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中,大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。
以上就是夏季感冒需要注意的三点,夏季感冒大多数是热伤风,恶就是冷热交替所致。热伤风感冒是不能流太多汗的,很多人都以为发汗就会好,发汗对身体好。如果是风热感冒热伤风就应该避免流汗,流汗反而 会加重夏季感冒的情况。
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