刺激脑垂体能否可以长高吗
很多的家长一旦孩子出生以后的话,往往是操心万分的了。到了清楚请你的时候,往往是担心孩子长不高的了。一旦双方的父母都是比较矮小的时候,往往是担心因为遗传的关系,让孩子长不高。甚至是长得不如父母高。大家都希望是高一点儿的了。那么到底如何刺激垂体长高?
为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢?常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部,是不是打完球就能使身体长高呢?
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高,如果你仅仅为了长高,让根本不喜欢这些运动的孩子从事这些运动的话,你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要,所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动,还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力,但是过强的压力(举重等等)反而让骨骼在纵向难以生长。
有助于长高的运动 不利于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑和游泳等。
勉强孩子进行不喜欢的运动不好:举重、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)。
身材矮小的青少年,除了部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外,大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘?简而言之,就是在医生和体育工作者的指导下,调整饮食和生活方式,坚持特殊的体育锻炼。
温馨提醒:除了需要适度的运动,而且调整饮食的方法的话,其实对于刺激垂体而进一步让孩子长高的话,也是很重要的了。而且这个时候的孩子的话,其实需要进一步去 调整饮食,不要吃辛辣刺激的食物,而且不要熬夜,需要去建立好的生活方式。
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