如何才能疏通肝气?
在现实生活中,每个人都会面临着来自各方各面的一些压力,如果不注意及时自我排解的话,整体都是唉声叹气的,时间久了就会引发肝气郁结的症状。这时一般都需要以疏通肝气为主进行调理,那接下来小编就会介绍一些药膳方,让我们一起阅读下面的内容加深了解吧。
1、沙参佛手粥。原料:沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。制法:先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。功效:益气养阴、理气健脾、清心安神。
2、二花理气茶。原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。制法:上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。功效:理气解郁。注:女子则在行经前10天服用。
3、枸杞黄精炖白鸽。原料:枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。制法:将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅。功效:补肝肾,益精血。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。
4、玫瑰花茶。材料:干玫瑰花6-10克。做法:将上品放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,代茶饮用。不拘时温服。功效:玫瑰花甘微苦,可行气解忧舒肝,是一味平缓的茶疗方,尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。
现在大家都了解到了几种效果良好的方剂了,小编建议在平时有郁结一类症状的人群,就可以按照小编提供的制作方法做一些食用,并且一直坚持几个疗程,不要在中途突然间断,这样的话就可以在短时间内帮助达到疏通肝气的目的。
-
应该如何治疗恐惧呢
每个人的心里素质是不一样的,所以每个人所能承受的也是不同的,我们之所以有恐惧,这就是因为我们每个人的心理问题,具有恐惧心理的人们,都会面临着一个很大的问题,无论是干什么事情她都会存在这种心理阻碍,以至于他们不能好好的全身心投入工作。如果大家有恐惧心理的,不...
-
变异性哮喘咳嗽治疗方法
哮喘是生活中很常见的疾病,这类疾病有很多原因都是和自身体质有关系,因此对哮喘的治疗,也是需要选择正确的方法,这样对改善患者病情才会有很好帮助,那变异性哮喘咳嗽治疗方法如何选择呢,这样的哮喘疾病治疗上也是有很多不错方式,下面就详细的介绍下。变异性哮喘咳嗽治...
-
情绪激动时全身发麻是怎么回事?
现在有些人都十分的容易情绪激动,或因暴躁,或因开心,又或者因为其他的种种原因。而有很大一部分人会在情绪激动时全身发麻,而这一现象让他们十分惊慌,不知所措,甚至着急的上医院诊断,害怕自己得了什么病。那么情绪激动时全身发麻到底是因为什么呢?小编收集到了一些资料...
-
夏天腋臭怎么办
夏天很多人会发现一个非常尴尬的问题,那就是腋臭,不管是男性还是女性都可能会存在其实这事,和自己的一些身体汗腺体的分泌物有关系的,而且会随着环境的变化,这种情况也会更加的严重,那么如果夏天的时候出现腋臭的话怎么样?怎样有效去解决呢!腋臭是一件令人尴尬的事情,所...