小腿外侧筋疼要怎么办
相信大家肯定都知道小腿对于我们的重要性吧,我们的小腿如果出现了问题,不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还可能影响到我们的行动,所以我们建议大家要注意好好保护自己的小腿,一旦小腿出现了问题要及时去处理。有一些朋友的小腿容易出现外侧筋疼的症状,下文我们介绍一下小腿外侧筋疼要怎么办。
(1)绝对卧床休息 初次发作时,应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效,但较难坚持。缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率。
(2)牵引治疗 采用骨盆牵引,可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,需要专业医生指导下进行。
(3)理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力,但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重,应慎重。
(4)皮质激素硬膜外注射 皮质激素是一种长效抗炎剂,可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射,每周一次,3次为一个疗程,2-4周后可再用一个疗程。
(5)髓核化学溶解法 利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶,注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间,选择性溶解髓核和纤维环,而不损害神经根,以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。
在上面的文章里面我们介绍了小腿对于我们的重要性,我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要好好保护自己的小腿,一旦小腿出现异常情况要引起重视,上文为我们详细介绍了小腿外侧筋疼要怎么办。
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