高胆固醇是什么病呢
很多人都听说过高胆固醇这个病,但是也有很多人都不知道高胆固醇到底属于什么疾病?有的人认为高胆固醇病是血脂高也有人认为是血压高,其实往往高胆固醇,并也会和平时的生活有关系,尤其是现在血压和血脂高的人都特别的多,还有很多人对这个都不是很了解,下面我们就来详细的介绍一下高胆固醇是什么病怎么治疗。
高胆固醇其实就是高血脂,动脉粥样硬化斑块形成是造成脑梗塞,心肌梗塞的原因。因此需要及早饮食控制和药物治疗。
(1)减少脂肪的摄入,如猪油,黄油,肥肉等.烹调时用植物油,如豆油,玉米油,葵花籽油,橄榄油等,采用蒸,煮,炖,氽,熬的烹调方法,尽量少吃油炸食品.
(2)限制胆固醇的摄入,如动物内脏,动物脑,蟹黄,蛋黄,鱼子,鱿鱼等.植物固醇存在于稻谷,小麦,玉米,菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,确有降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用,提倡多吃豆制品.
(3)供给充足的蛋白质.优质蛋白宜选择大豆及豆制品,牛奶,鸡蛋,鱼类(尤其是海产鱼),虾,去皮的家禽肉和畜类瘦肉,但其中植物蛋白质即豆类食品的摄入量要在50%以上.
(4)适当减少碳水化合物的摄入,避免糖类和甜食.每餐应七,八分饱.应多吃粗粮,如小米,燕麦,豆类等食品,这些食品中的膳食纤维含量高,具有降血脂的作用.
(5)多吃富含维生素,无机盐和纤维素的食物.多吃新鲜蔬菜水果,以及有降血脂作用的食物:酸奶,大蒜,绿茶,山楂,萝卜,茄子,玉米,豆类及豆制品,洋葱,香菇,海带,木耳,海鱼,橄榄油,芹菜,冬瓜,粗燕麦,苹果等食物.戒烟戒酒.低盐饮食,每日食盐6克以下.
以上就是针对高胆固醇是什么病怎么治疗的介绍,希望大家在了解了详细内容之后一定要积极的治疗,这个病在正常服用药物治疗的时候,也要注意平时的饮食和生活习惯,适当的锻炼身体对自身的身体健康也有一定的好处,最好是禁止吸烟喝酒,这样才能够让病情得到更好的控制
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