便秘大便发黑怎么办呢?
在生活中我们最常见的是拉大便是黑的,对于黑便,疑有病理情况时,可做便常规、便潜血试验,在检查前不要食瘦肉、动物内脏、大量绿叶蔬菜等,以免出现假阳性,影响结果。如经检查便潜血阴性,则大便发黑与消化道出血无关;如为阳性,则应进一步检查引起黑便(上消化道出血)的原因,以针对病因进行治疗。下面小编为大家介绍一下便秘大便发黑怎么办呢?
很多原因会造成胃胀气,比如:
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。
胀气时怎么办:
如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。
若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
做一个简单的动作:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气。
通过小编的文章,相信大家对于便秘大便发黑有一定的了解,积千累万,不如有个好习惯,人无泰然之习惯,必无健康之身体,合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!饮食是蛮主要的,要吃一下对便秘有用的食物,祝您早日康复。
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