鼻子嘴干怎么办呢?
在天气比较干燥的时候,经常会有很多的朋友都会感觉到鼻腔或者是口腔比较干燥,有时候身体患有某些疾病也会引起明显的干燥,平时除了要及时地补充水分之外,最好是能够尽快的通过一些方法来缓解,下面我们就一起来了解对于鼻子干燥,口腔干燥的一些比较有效的缓解方法。
1、沸水冲泡杭菊10g,用水蒸汽熏蒸鼻部直到水温不热为度,如果鼻内有干燥结痂,熏蒸后可以试着慢慢取出来,切记不能强取。熏完后将菊花水喝掉。
2、在红霉素眼膏的开口朝向鼻子中间45°的方向将眼膏挤到鼻腔里,或者用棉签蘸取药膏涂到鼻腔里,两侧都涂,给药后用手轻轻揉按鼻翼10次。
3、热毛巾热敷鼻部10分钟。
注意事项:操作时避免烫伤,动作轻柔和缓,每天进行一次,睡前为佳,如果三天之内无缓解请及时就医。
4、多吃水果蔬菜
吃含水量超过70%的水果蔬菜,每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。
5、保持室内湿度
空调调低2℃,湿度升高5%研究发现,温度每低2℃,室内空气中的湿润度便会升高5%左右,你的皮肤会因此收获更多的滋润,环保、保温一举两得,何乐而不为呢?如果感觉有些凉,可以加一件披肩,来平衡温度降低2℃所造成的温差。
平时还应该要养成良好的生活习惯,每天最好是能够定时喝水,当由于大量运动或者是出汗以后,也应该及时地补水,尤其是在春秋季节的时候,天气干燥,如果没有能够及时地补充水分的话,还可能会引起身体出现一些疾病。
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