肝脏代谢差怎么办呢
肝脏属于脊椎动物特有的器官,肝脏器官的主要功能就是代谢,为我们的身体排除毒素,并且储备糖分合成蛋白质提供身体所需的能量。如果,人体的肝脏功能代谢差,毒素不能正常的排出。那么随着时间的累积,毒素越来越多,人体就会出现问题的。那么,肝脏功能代谢差应该怎么办呢?
从调节肝脏功能做起:
1.保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。“如果不是B肝或C肝带原者,一般人肝指数轻度升高,多为脂肪肝引起的,”理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
2.远离各种可能受血液污染的器具
避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具,因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染,因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭,并不会被传染。
3.不喝酒
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,有肝病的人应该完全戒酒。
4.戒烟
抽烟和罹患肝癌有关。
5.不乱吃药
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药,避免自行服用其它药物,因为服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物能力。
通过上面的一些有关介绍,我们对于肝脏代谢不好该怎么办有了一定的了解,希望这些可以帮助更多肝脏代谢不好的朋友们。除了上面所说的之外,朋友们还要注意,一定要养成一个良好的生活习惯,保证一个充足的睡眠时间也很重要。
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