吃什么促进肝代谢呢
在人体内各种代谢中,肝脏过程的代谢对人的身体帮助是非常大的,促进肝的代谢也就对身体十分有利。促进肝代谢的方法之一就是饮食,一些食物对于肝的虚损、保养方面有很大的作用,都可以帮助肝脏恢复元气,帮助身体解毒。那么,究竟吃什么会促进肝的代谢呢?让我们一起来看一下。
养肝抗寒汤韭菜猪肝汤:韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
益肝祛寒粥黑米粥:黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。
红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
护肝驱寒茶蜜糖红茶:红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次,能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳。
葱白生姜茶:大葱1根,砸扁切碎放锅内,加开水1碗,取旺火烧沸,加红茶叶1大撮,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝,可增热御寒,防治早春风寒感还可以用中药治疗平时喝菊花茶,枸杞子。
肝脏为身体确实做出了巨大的贡献,在为身体充当和平使者的同时也造成了许多损亏,导致肝功能出现障碍,影响肝的代谢。所以这就要求身体多多补一些可以促进肝代谢的食物,像以上内容介绍的这些食物都有比较好的疗效,当然还需要记清这些食物的具体做法,以备需时之用。
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