春季流行感冒怎么预防
春季万物复苏,很多的花花草草都开始生长,这个时期也是流行性疾病比较猖狂的季节,比如流行性感冒等,对于人们的健康是有一定的影响的,主要是因为春季的时候,天气比较干燥,这个时期大家一定要注意个人的卫生习惯和饮食的均衡性,减少疾病的传播几率和感染几率,那么春季流行感冒怎么预防?
(一)保持良好的个人及环境卫生。
(二)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
(三)打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。
(四)均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。
(五)每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜。
(六)在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。
(七)通过接种流感疫苗,也可达到预防保护作用。流感疫苗通常在流感季节到来之前接种,即使在流感期间接种也有效。由于流感病毒不断变异,所以每年要接种流感疫苗。
上述关于春季流行感冒的预防方法的分析,希望对于大家有一定的帮助,也希望大家一定要注意多参加一些体育锻炼,提升自身的抵抗力,做到勤洗手、保持衣物的整洁、干净、注意 室内的通风透气等等。
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