胃食管反流饮食怎么办
很多人在生活中不注意自己正规的饮食摄入,而平时都是大吃大喝的,几个朋友聚餐,喝酒抽烟,吃饭过饱都会引起胃食管反流的现象,很多人都知道,这个胃食管反流之后就会出现严重的呕吐,会有很多人在呕吐的时候都会觉得特别的酸,如果患上了这个疾病时候还不注意这饮食调整的话,那么患上了这个胃食管反流的时候饮食上该注意些什么?
第一,减少进食量,饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。满、吐酸水。
第二,少喝酸性饮料、烟酒等,以防引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。
第三,减少脂肪摄入,脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。
第四,增加蛋白质摄入,刺激胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质,例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
第五,饮食宜少刺激性,少吃巧克力,烹调少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
山楂:含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀
酸奶:空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
白薯:白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
西红柿:含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
牛奶:牛奶忌酸性食物”是有科学道理的,因为牛奶的PH值在4.6以下时,酪蛋白发生凝集,沉淀,难以消化,严重时消化不良、腹胀、腹泻。
豆浆:慢性胃炎和慢性浅表性胃炎患不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌多加重病情,或者引起胃肠胀气。豆类中含有一定量低聚糖,可引起嗝气、肠鸣腹胀等症状,所以胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功衰竭的病人需要低蛋白饮食。
以上的食物介绍就是对这个胃食管反流疾病的各种饮食改善,多吃些清淡和容易消化的食物才是对这个疾病最好的改善,而对这个饮食疗法有了这么全面的认识后,那么自己就一定要去遵从,这样对自己的疾病来说是一种很好的治疗方法,而针对这个疾病严重的时候要及时服用药物来治疗。
-
专业去黑头的方法?
有一些家庭妇女可能需要天天得做饭,这时候如果不注意个人的清洁卫生的话,这样就很容易会在脸部出现一些黑头,如果女性朋友上出现一些黑头,看上去是非常影响到女性的整体美观,那么如何才能去掉脸部的黑头呢?下面就来了解一下正确的去黑头的方法?希望对你有所帮助。1.先...
-
飞蚊症真的会得白内障吗?
你是否会有眼前有飘动的小黑影,尤其看白色明亮的背景时症状更明显,还可能伴有闪光感呢?其实这个一般上是由玻璃体变性引起的,是一种自然老化现象,也即随着年纪老化,玻璃体会“液化”,产生一些混浊物。这就是所谓的飞蚊症,随着白内障疾病的多发,飞蚊症也被人们列入了白内...
-
胆汁返流型胃炎的治疗方法
相信大家对于胆汁返流型胃炎这样的症状肯定是不会陌生的吧,胆汁返流型胃炎是我们常见的一种症状,胆汁返流型胃炎的发生不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还会给我们带来很大的心理压力,所以我们一定要做好对于胆汁返流型胃炎的预防工作,下文我们介绍一下胆汁返流...
-
脂肪肝丙谷转氨酶偏高怎么办
我国现在越来越多的脂肪肝患者,脂肪肝也给不少患者带来了极大的生活困扰,也造成患者工作上的影响,而不少脂肪肝患者去医院做检查会发现自己的谷丙转氨酶偏高,又不知道这是否代表肝脏损害严重,很是担心,我们现在就来看一下关于脂肪肝丙谷转氨酶偏高怎么办。关于脂肪肝...