胃肠蠕动功能下降是怎么回事
很多人每天都要早早的起床去学习或者上班,有时候忙的时候连吃饭都顾不上,甚至还要经常的加班熬夜,这样的生活节奏导致很多人的肠胃功能都受到了不小的影响。许多人整天感觉没有食欲,消化不良,其实这是肠胃蠕动减慢的结果。那么,胃肠蠕动功能下降是怎么回事?对于这种情况,请看下面的具体的介绍。
大肠蠕动,是食物被消化后进入到大肠等待被排出体外;小肠蠕动,是食物由胃初步消化后进入到小肠,小肠在吸收营养物质时产生的蠕动。肠蠕动减少可以引起便秘等疾病。
肠蠕动减少的原因
饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,在肠内运动缓慢;液体量摄入不足;与增龄有关的改变:唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌随年龄而减少;腹部和骨盆肌肉无力,敏感性降低;结肠肌层变薄,肠平滑肌张力减弱,肠反射降低,蠕动减慢。以上是肠蠕动减少导致的便秘。
肠蠕动减少的诊断
便秘的主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但粪质干燥,排出困难;或粪质不于,排出不畅。可伴见腹胀,腹痛,食欲减退,暖气反胃,大便带血等症。常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型。
吃饭要注意:定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要立刻躺下休息。同时,日常可适量冲服立健之类的养肠通便冲剂,对消化系统进行一定的调理。要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
胃肠蠕动功能下降是怎么回事?这种情况的发生跟不规律的生活习惯有着很大的关系,因此希望大家平时一定多关心自己的身体。每天即便在忙碌,也要准时的吃饭,注意劳逸结合,不可以不要一直忙个不停,身体才是革命的本钱。平时按时休息,多补充水分。
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