除湿气的方法有哪些
现在的人在吃饭方面不知道节制,而且吃的肉类也比较多,所以就会造成体内的湿气比较严重,体内的湿气严重以后,不但影响自己的消化功能,而且也可以诱发其他的疾病,所以很多人想具体了解一下治疗方法,为了你能尽快的了解治疗方法,就来看看以下的详细介绍。
1、喝薏米红小豆
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
2、运动排汗?
运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。
3、利用电器
好好利用身边的电器,比如电吹风,空调的除湿功能等,让自己周围的环境尽量干燥。?
4、三子养亲汤
体内湿邪过重,已经引发了各种顽疾怪病的朋友,可使用“三子养亲汤”。 用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子(中药店都能买到)打粉冲服。
5、汗蒸去湿
远红外线可以跟细胞产生共振,促使深层细胞运动,让微循环加快,从而排出体内的湿气、寒气。
6、用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
除体内湿气的方法有哪些?以上就介绍了几种,你如果是湿气比较严重,而且也影响到了自己的身体健康,可以充分的了解以上介绍的几种方法,通过不同的尝试,尽快使得自己的体内湿气去除,这样才能让自己的身体永远保持健康。
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