不消化的原因有哪些?
在中国人的饭桌上,吃饭就应该边聊边吃,注重的是气氛,但是如果你一直说话,就会导致有很多空气进去,进入你的肠胃,就会导致引起腹胀。也有的人吃饭特别快,可能刚没嚼完又吃了下一口,这同样也会导致你的肠胃受不了,消化功能也会越来越差,因此有的人经常是会胃疼,或者是胃胀,所以今天我们就来举例一些不能消化的原因,希望大家重视。
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。 某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。
一般引起消化不良的原因有下列五大类:
1.生活习惯:不正常饮食,烟,酒,咖啡,浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜,日常生活中经常摄取这些物质的人易患消化不良;暴饮暴食.
2.精神紧张:长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常,引发消化不良.
3.药物:有些药物如非类固醇消炎药会刺激胃肠道.很多老年人服食的关节药和中风,心脏病人服食的阿斯匹林,均会对胃部构成损伤,造成胃和上腹部的痛症.这些药物引发的溃疡,通常发生在胃部多于十二指肠.
4.胃酸分泌改变:胃酸过多或过少会影响消化功能,但有些病人即使胃酸分泌正常,但由于胃粘膜对胃酸的敏感性发生变化,也会出现消化不良.
5.幽门螺旋杆菌:寄生于胃内的幽门螺旋杆菌是一种耐酸菌,可导致胃炎,胃溃疡甚至胃癌.你好,消化不良是一种由胃动力障碍引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食管反流病.症状表现为断断续续的上腹部不适或疼痛,饱胀,烧心(反酸),嗳气等.
其实吃饭是一件非常享受的事情,一天辛苦的工作之后,可以吃上美味的菜肴,何不慢慢的吃呢!细嚼慢咽不仅对身体好,消化的快,也能够感觉到美食的口感,所以我们应该注重吃饭的速度,如果是肠胃不好的人,尽量吃一些软的或者是清淡的东西,防止刺激肠胃。
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