防止晕车最好的方法是什么呢
如今社会上,随着我国的经济发展和发展需求,交通运输方面得到了很大的发展,而如今人们出行都十分方面,那么在所有的交通工具中,汽车的使用率是最高的,但是对于有些朋友来说,坐车便是噩梦,常常伴随着身体不适,那么这些朋友便是出现了晕车的现象了,那么防止晕车最好的方法是什么呢?下面我们就来看一下吧。
常晕车者在乘车前可服乘晕宁,成人每次25毫克,小儿酌减,以防晕车反应。 乘车前进食不过饱或过饥。 乘车前不宜过劳,前夜睡眠要好。 可坐汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药,如安定等。
平时应加强锻炼,增强体质,尤其在抗头晕上要下功夫,如多做转头、原地旋转、翻滚等运动,通过这些运动使晕车得到缓解。 在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。 穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。 按膻中穴, 位置:在体前正中线,两乳头中间。 乘车前半小时,用风湿止痛膏贴肚脐,效果明显。(肚脐为神厥穴,常被养生学家誉为保健“要塞”。在这里主要刺激清醒大脑) 转圈运动让你摆脱晕车烦恼。
其实,在我们现实生活中,防止晕车的方法有很多,例如在上车前吃晕车药、贴晕车药膏等,而什么才是防止晕车最好的方法呢?这个还是要应人而异的,有些方法对于某些朋友特别有效,但是对于另一些朋友,效果则不是特别好,所以大家要想选择适合自己的防止晕车方法。
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