一到下午就头疼的注意事项有哪些
头疼分为很多种类,有神经性的头疼也有病理性的疼痛。但是有的人却是时间段性的头疼,比如过了中午之后,一到下午就头疼,造成头疼的原因很多种,比如我外界的条件比较寒冷,还有过度的劳累等等,但是有哪些注意事项呢?
(1)应注意休息、强调劳逸结合。因为失眠、熬夜、过度劳累均可以诱发偏头痛发作,所以合理安排好自己的生活与劳动、休息的关系,做到工作及劳动有计划、生活有条理。
(2)注意调整好自己的情绪,避免精神过于紧张、焦虑、抑郁、或暴怒。你是女性的话比男人更爱生闷气,心中又事嘴上不讲,不易得到及时的发泄及排除,这也是女性比男性更容易发生偏头痛的原因之一。
(3)戒烟、戒酒尤其是喝啤酒及甜酒是诱发因素。
(4)不吃巧克力、奶酪、各种奶制品。应经常吃一些豆制品,如:豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆浆
(5)天气湿热有关系,房屋常通风
(6)千万不要掉以轻心,等闲视之,还认为偏头痛是老毛病了,忍一忍或熬一熬甚至挺一挺就过去了,或自己找药吃吃就算了,而应及时找医生诊治。在医生的指导下服用一些药来加以预防。
以上就是几种头疼的注意事项,在天气寒冷湿热的状态下,我们应该采取相应的措施积极的预防。还要注意休息,不要太劳累,日常的饮食习惯也要注意,头疼不是小事情,长期的头疼,会给我们带来严重的后遗症。
-
嘴唇发木是怎么回事呢
不知道大家有没有出现过嘴唇发木的情况,可能大家对于这种情况还比较陌生,可能很多人都出现过嘴唇发干的情况,这两种出现的原因是一样的,都是由于上火这种情况导致的,可能我们很多人对于嘴唇发木是怎么回事呢的相关内容还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起来了解一...
-
脂肪肝丙谷转氨酶偏高怎么办
我国现在越来越多的脂肪肝患者,脂肪肝也给不少患者带来了极大的生活困扰,也造成患者工作上的影响,而不少脂肪肝患者去医院做检查会发现自己的谷丙转氨酶偏高,又不知道这是否代表肝脏损害严重,很是担心,我们现在就来看一下关于脂肪肝丙谷转氨酶偏高怎么办。关于脂肪肝...
-
青少年脚扭伤该怎么办
我们都知道孩子都是爱动的,特别是青少年时间的。有不少人都关心到青少年玩的时候会出现一些问题,这些问题就包括有青少年脚扭伤这种问题。我们当然不能看着青少年就这么受着伤啊,要想办法帮助他们处理这一情况的。那么到底青少年脚扭伤该怎么办?下面我们就来看看小...
-
手指甲上有白色横纹是怎么回事
这两天发现手指甲上有些白色的横纹,之前也没有很注意过,也不知道这是什么时候开始有的,会不会代表自己身体上有什么不好的地方啊,长的比较有规则性,摸起来没有什么感觉,也不会痛啊痒的,但是还是很担心,是不是自己健康出了问题啊?所以想知道手指甲上有白色横纹是怎么回事...