扭伤后如何活血化瘀消肿
在我们不小心扭伤后,快要好的时候都会看到一片黑紫色,这是内部瘀血造成的。那么扭伤后如何活血化瘀消肿呢?据医生说,扭伤根据伤势轻重分为不同的等级,初期可以采用冷敷或者冰敷的方式,即能缓解疼痛还可以消肿,后期就是涂抹药物以及好好休养,具体请看下面的内容。
分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。 正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。
正确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。适当进行活动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。合理用药。扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点"好得快"喷洒伤处,会感到舒服点。
在上述的方法中,我们知道了扭伤后应该如何处理才能将伤害降到最低的程度。那么之后如果我们一旦发生意外遇到这样的情况,一定要按照上面的方法及时处理,先冷敷消肿,在适当用药来活血化瘀,让身体尽早的恢复。
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