膝盖弯曲时酸痛怎么办
膝盖是人体最坚硬的地方之一,人每走一步路,膝盖都会受力,都会有所活动。膝盖下面,是两根骨头交汇的地方,有许多软组织。这些软组织一旦长时间受力不均匀、长时间劳损或者不合理的运动,都会导致膝盖弯曲时酸痛。因此,人们在进行劳作时,要注意运动的方法和姿态,避免损伤膝盖。
你按压一下膝盖下方即胫骨上端结节,如果感到疼的话则有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎。
青少年(包括青年偶尔也会这样)容易出现胫骨结节骨软骨炎,位置在膝盖下方胫骨上端结节处,起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。爱运动的青少年很容易出现该现象。表现有发力疼(起身,跳跃,爬楼梯),下蹲疼,按压疼,结节硬化凸起等。
办法也简单也唯一,就是保持两三个月到半年不要剧烈运动,一般可以自愈,如果你现在如果凸起都没有,说明才刚出现,一定要注意休息两三个月别运动,不要玩球类运动,特别是足球篮球,不要蹦蹦跳跳或再碰伤。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼,甚至成年后运动过度仍会疼,关键是凸起不会消失,可能影响形象和生活方便。总之问题挺常见也不大,实在运动也只是会疼而已,不疼得厉害的话也不算很影响生活。
顺便,胫前结节是股四头肌肌腱附着点,受力很大而这一点很小,加上小孩骨骺未愈合,所以容易伤结论就是膝盖这里疼的话还是不要坚持锻炼了,除非按压后确定是第三种情况,不然最好到医院看看。
一般情况下,膝盖疼痛是因为剧烈运动拉伤肌肉而导致的软骨的炎症。一般不需要进行治疗,只需通过长时间的静养便可以康复。如果,通过长时间的静养,膝盖弯曲时酸痛,那就需要到医院的骨科去进行检查,看看膝盖的骨头是否有损伤。
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