面瘫按摩穴位大全
造成面瘫的原因很多心理因素与病理因素都能造成面瘫,之前新闻上说一个女孩子大冷天穿超短裙结果第二天引发面瘫。可见引发面瘫的因素很多,面瘫要怎么治疗呢,中医最常见的就是针灸,那么有那些穴位可以治疗面瘫呢?接下来就分享给大家,如何预防面瘫?保持良好的心情保持有规律的作息,面瘫患者要忌吃辛辣。
1从中医角度来说,当正气不足、络脉空虚、卫外不固时,容易导致风邪乘虚而入、痹阻络脉而引起面瘫。如果采用自我按摩,就能起到疏经通络、调和气血、增强面部肌肉力量的作用,对治疗该病有较好疗效。
二面瘫又名面神经炎,主要表现为周围性面神经麻痹。它的发病原因与病毒感染、微循环障碍、免疫学等因素有关。
1. 预备式:坐位或仰卧位,一手心与另一手背相重叠。轻放在小腹上,双眼微闭,呼吸调匀,全身放松,静养1~2分钟。
2. 揉按四白穴:用双手食指指腹放在同侧四白穴上,适当用力揉按0.5~l分钟。
3. 揉按阳白穴:用双手食指指腹放在同侧阳白穴上,适当用力揉按0.5~l分钟。
4. 按揉太阳穴:用双手食指或中指分别按于同侧太阳穴上,适当用力按揉0.5~l分钟。
5. 揉按翳风穴:用双手食指分别按于同侧翳风穴上,适当用力揉按0.5~l分钟。
6. 点揉牵正穴:用瘫肌侧的食指按在同侧的牵正穴上,适当用力点揉0.5~l分钟。
7.揉按颧髎穴:用双手分别按在同侧颧髎穴上,适当用力揉按0.5~l分钟。
8. 掐揉人中穴:用一手的拇指指尖放在人中穴上,适当用力掐揉0.5~l分钟。
9. 按揉地仓穴:用双手食指指腹分别按在同侧地仓穴上,适当用力按揉0.5~l分钟。
10. 按揉风池穴:用双手大拇指指端分别放在同侧风池穴上,其余四指分别附于头两侧,适当用力按揉0.5~1分钟。
11. 掐压合谷穴:用一手拇指按在另一手的合谷穴上,其余四指置于掌心,用拇指指端或指甲由轻渐重掐压0.5~l分钟。
12. 拿捏瘫肌:用一手的拇指、食指、中指对合用力,拿捏面部瘫肌0.5~l分钟。
13. 按摩瘫肌:用一手手掌紧贴瘫肌作环形按摩动作 0.5~l分钟,以局部发热为佳。
面瘫病人可每日早晚各做1次按摩,同时用湿热毛巾敷患侧面部。另外,还应注意保持心情舒畅,在急性期尤其要注意休息,避免疲劳和寒冷刺激。
小知识
四白穴:位于目直下1寸,眼眶下孔凹陷处。
阳白穴:位于前额眉毛中点上1寸处。
太阳穴:位于眉梢与目外眦连线中点外开1寸凹陷处。
翳风穴:位于两耳垂后,乳突与下颌骨之间的凹陷处。
牵正穴:位于两耳垂前方0.5~l寸处。
颧髎穴:位于颧骨下缘凹陷处。
人中穴:位于鼻柱下人中沟中点处。
地仓穴:位于口角旁开0.4寸处。
风池穴:位于颈后枕骨下,两筋外侧凹陷处。
合谷穴:位于虎口,第一掌骨与第二掌骨之间。
以上是治疗面瘫穴位的大全,希望能给面瘫的患者带来帮助。要注意休息保持好心情,面瘫经过针灸治疗会康复所以不必胡思乱想给自己造成压力。在生活中要多参加一些户外活动不要让压力覆盖了生活,在冷天气要注意保暖以免神经受到刺激引发面瘫。有中风历史的人要注意,一旦发现不对劲要赶快到医院。
-
口腔上颚肿的治疗方法
相信大家肯定都知道口腔对于我们的重要性吧,如果我们的口腔出现了问题,那么不但会给我们带来不舒服的感觉而且还会影响到我们的说话和进食,所以大家在日常的生活中一定要注意好好保护自己的口腔才行,有一些朋友容易出现口腔上颚肿的症状,导致口腔上颚肿的原因就是上...
-
膝盖里面有响声的原因
很多老人动不动的就会说感觉自己的膝盖里面好像会发生响声,我们都知道,膝盖只有在弯曲或者是运动的时候才会出现响声的现象,但是如果膝盖平时不运动就时不时出现响声的话,我相信很多人都会对自己的症状感觉好奇,因为膝盖不可能会无缘无故的发出响声,那么这个膝盖里面...
-
青春期生理变化有哪些
青春期是人生发展的一个重要阶段,也就是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。从年龄上看,青春期一般是指从十岁到十九岁这个发展阶段。那么在我们青春期会出现哪些变化呢,小编在此就要为大家介绍一下我们青春期出现的一些变化。青春期是人的一生中最为关键的发展...
-
咳嗽变异性哮喘自愈要多久
咳嗽变异性哮喘是不太常见的哮喘疾病,这类疾病产生原因较多,患有这样疾病后,需要及时的治疗,尤其是对年纪小的咳嗽变异性哮喘患者,治疗过程中,如果身体出现异常情况,需要及时的进行各方面检查,避免身体受到损害,那咳嗽变异性哮喘自愈要多久呢?咳嗽变异性哮喘自愈需要多久...