反应骨骼发育方法
每个人都希望自己能够正常发育,有高挑健康的身材,但是反应骨骼发育的方法有哪些呢?大家该如何科学地衡量自己发育情况呢?今天我们就来给大家介绍反应骨骼发育的方法。希望可以给迷茫不知所以的朋友们,带来一点帮助。
身长(高)指头顶至足底的垂直长度。孩子身长也是评价孩子发育状况的重要指标之一。
1、身高的增长规律
小儿出生时平均身长约50厘米,身高增长规律与体重增长相似,前半年增长较快,每月增长2.5厘米左右,后半年每月增长1.5厘米左右,1岁时可达75厘米,第二年全年增长10厘米,2岁后增长速度比较恒定,平均每年增长5厘米,所以2岁后小儿的身高可根据以下公式推算:
身高(厘米)=年龄×5+75
但一到青春期,身高增长速度加快,已不适宜此公式。
身高包括头部、脊柱和下肢的长度,这三部分的发育速度并不相同,头部发育较早,下肢发育较晚。这三部分的比例关系也是评价体格发育的重要指标。上部量和下部量就是衡量这种比例关系的指标之一,上部量是指头顶至趾骨联合上缘的距离,下部量是耻骨联合上缘到足底的距离。儿童下部量的增长速度一般比上部量快。新生儿上部量比下部量长,前者占身长的60%,1岁时全身的中点在肚脐之下,6岁时中点升至肚脐与耻骨联合之间,12岁左右时上下相等,中点恰在耻骨联合上。
身高与指距的比例也是衡量生长发育的一个指标。指距是指两手侧平举两手指间最长距离。出生时身高较指距长,到12岁时两者相等。指距过长见于某些先天性疾病,过短则见于克汀病等。
身高在正常人之间有较大的差异,它受到遗传、营养、运动、疾病等的影响。一般低于正常30%属异常。显著异常见于先天性骨骼发育畸形和内分泌疾病。如软骨发育不全、垂体性侏儒、克汀病、佝偻病等。
2、怎样正确测量身高?
为了准确测量孩子的身高,3岁以内的小儿最好用卧位,使用量板测量。给孩子脱去鞋袜帽子,穿单衣仰卧于量板中线上,一人固定其头部,头顶接触头板,一人以手按其颈部,一手移动足板接触孩子的两侧足跟,然后读刻度,一般记录到0.1厘米。
3岁以上的孩子可用站位,要取立正姿势,两眼直视正前方,腰稍挺起,腹部稍后收,两臂自然下垂,手指并拢,脚跟靠拢,脚尖分开60。,脚跟、臂部、两肩同时靠紧立柱或墙壁,然后测量。用木板与小儿头顶接触,板呈水平位时读出立柱上数字,记录到0.1厘米。
3、孩子长多高能预测吗?
人身材的高矮,与遗传有直接的关系。因此,孩子的身高可根据父母的身高进行估测。子女的身材可试用下列公式推算:
儿子身高=(父身高+母身高×1.08)÷2
女儿身高=(父身高×0.923+母身高)÷2
当然,人的身高还与后天的营养状况、体格锻炼等诸多因素有关,营养条件好、身体健康,则有利于身材的长高,反之,则会影响身材的长高。基于这诸种原因,上述公式推算出的子女身高数据,只是一种期望值,不可能绝对准确。
以上内容就是今天我们给大家奉献的反映骨骼发育的方法的介绍,大家还是可以多多阅读,进行相关了解。如果大家对自己的身高并不满意,可以通过后天锻炼和饮食构造的方法,来进行改善对于自己是否还能长高?建议大家去医院做一个骨龄测试。
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