最降血脂的茶是什么?
茶是中国悠久文化的一部分,经过上千年的历史洗涤,有文人雅客借“酒阑更喜团茶苦,梦断偏宜瑞脑香”等诗句来抒发对茶的喜爱,也有江湖豪客一句“好茶”表明心声。但茶不仅仅有入口苦,回味甜的口感,还有极高的药用价值。今天小编就带大家认识一下几款最降血脂的茶。
橘皮茶。中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。也可以用橘皮10克,山楂20克,同入沙锅,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,冲泡茶叶频饮。
山楂茶。山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。
普洱茶。大量的科学研究都指出,普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度,起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶,放入茶叶的量约为壶体积的四分之一,加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾,这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。
以上介绍的几种茶原料都十分容易获得,可以在家自制。有时候,不需要花费昂贵的医疗费去治疗,只需一杯茶加一颗愿意品茶的心。或在家门口,或在书桌前,或与人交谈,或独自思考,慢慢饮下一杯茶,便离健康越来越近离。
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