怎样治好落枕呢
落枕对大家来说都是非常熟悉的,很多人一觉醒来,发现自己的颈部疼痛,无法活动,这是非常常见的。其主要的原因是由于睡姿不良、睡枕的高低不适而导致的,那么,面对这一情况,我们该怎么办呢?怎样治好落枕呢?想要知道答案的朋友们,请仔细的阅读下文吧!
1.手法治疗(推拿按摩疗法):此方法可以在医院,也可以在家庭中操作,对落枕有很好的疗效。一般治疗1~2次,患者的症状即可明显缓解,手法治疗包括点按、拿捏、按摩和滚法等。医生在进行手法治疗时,可先让患者坐在椅子上,用一只手托住患者的下颌部,另一只手托住其枕部,然后两手同时用力向上提。若患者的颈部肌肉紧张,应先嘱其尽量放松,然后再缓缓地向上拔伸提拉,边提边摇,以理顺经络、活动关节;也可运用提端摇转法,将患者的头部缓缓地向左右、前后摆动或旋转2~3次。经此方法治疗3~5次后,患者常可收到较好的疗效。
2.自我推拿:不方便到医院就诊的落枕患者可将按摩乳涂抹在自己的颈部(患侧),顺着肌肉的走行依次点按拿捏,然后双手托两侧下颌关节上提头部。此种方法适用于症状较轻的落枕患者。
3.针灸治疗:可选用风池、大椎、悬钟、落枕等穴。用泻法(强刺激),留针5~10分钟。耳针可选用压痛点、神门、皮质下等穴,可留针20分钟。
4.药物治疗:中药治疗以活血舒筋、疏风通络为主,患者可内服独活寄生丸、三七活血片等;西药治疗则以解痉镇痛为主,患者可口服戴芬,每次服75毫克,每日服一次;或口服扶他林片,每次服25毫克,每日服3次;也可配合宜宇片,每次服50毫克,每日服两次。?
怎样治好落枕呢?相信通过下文的介绍,你已经知道答案了吧!面对这一情况,千万不能小视,落枕不仅影响我们的工作,还对我们的日常生活带来很大的影响,甚至会对患者自己带来健康的威胁,严重的此种情况会有好几周才会康复,所以应该积极的治疗,也希望患者朋友们能够早日的康复。
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