怎样才能补肝肾呢
肝、肾在我们人体器官中起着至关重要的作用。尤其是对于男性朋友来说,当肾出现问题,其性功能也会受到一定程度的影响,所以很多人对于肝肾的保养也是非常重视的。但是有些人吃了很多补肝益肾的食物或者保健品,但是效果并不佳,那么到底怎样才能补肝肾呢?针对这一问题我们就一起了解下吧。
枸杞生地酒:取枸杞子、生地黄各100克,白酒1000毫升,浸泡半个月即可饮用,每天早晚加热后空腹服用10~15毫升,具有养肝明目、补肾益精的功效,适用于中老年人视物模糊、遗精、尿频、腰膝酸软等症。
菟丝子五味酒:取菟丝子、五味子各30克,加入白酒500毫升,密封浸泡7~10天后服用,每次10~20毫升,每天2~3次,具有滋补肝肾、安神明目的功效,适用于中老年人肝肾不足之腰痛、眩晕、失眠、遗精等症。
淫羊藿酒:取淫羊藿40克,白酒500毫升,浸泡10~15天后服用,每次15~20毫升,每天早晚各服1次,具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效,适用于中老年人肾虚阳痿遗精、风湿骨痛、更年期高血压等症。
三七灵芝酒:三七粉、丹参各10克,灵芝60克,白酒1000毫升,将上药择净、切片,装入坛内,加入白酒,盖上盖,每天搅拌1次,浸泡15天即可服用,每天2次,每次20~30毫升,具有活血化淤、消肿止痛的功效,适用于中老年人冠心病、神经衰弱、高血脂等症。
上述文章中我为大家简单的介绍了几种可以补肝益肾的药酒,大家可以尝试着按照我的方法做来试试。另外拥有健康的身体不是紧靠这些药酒就可以得到的,还需要搭配好的生活习惯,注意饮食的营养均衡,生活中在结合适当的运动,对健康养生都是有帮助的。
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