怎样才能消除脂肪肝呢
日常的饮食虽然是我们获取营养和能量的方法,但是如果饮食不当也容易对身体造成一定的伤害,其中脂肪肝就是由于我们缺少运动身体肥胖等原因导致的,对身体的伤害是非常大的,如果我们能够掌握好方法及时的调整好饮食就能得到很好的改善,下面一起了解下怎样才能消除脂肪肝呢
怎样才能消除脂肪肝呢
脂肪肝的食疗方法l、首乌肝片
做法:首乌液20ml(制首乌6g,开水20ml),鲜猪肝250g,水发木耳25g,青菜叶少许,醋、食盐、酱油各适量,油炒。
作用:该方补肝肾、益精血,有明目、降血脂、降压和防止动脉粥样硬化等作用。主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老年体虚便秘。
脂肪肝的食疗方法2、山楂肉片
做法:猪后腿200g,山楂片100g,荸荠30g,鸡蛋清2个,淀粉15g,面粉15g,白糖30g,植物油50g,精盐、味精少许,清汤适量,油炒。
作用:该方滋阴健脾、开胃消食,有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用,可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
脂肪肝的食疗方法3、芹菜炒香菇
做法:芹菜400g,香菇50g,食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。
作用:该方平肝清热、益气和血,有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用,可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。
脂肪肝的食疗方法4、芹菜红枣煲汤
做法:芹菜200~400g,红枣50~100g,煲汤分次服用,或单用芹菜100~150g,洗净捣烂取汁,加蜂蜜适量炖,温服,每天一次,疗程不限。
作用:该方清热解毒、健脾补血养肝,有利尿、健胃、镇静、降压、降低胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白,用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。
上面就是对怎样才能消除脂肪肝呢的介绍,通过了解之后我们知道想要消除脂肪最好选择食疗的方法,食疗不仅不会对身体造成伤害同时还能起到很哈的缓解的作用,另外平时在多进行运动就能使脂肪肝得到更及时的缓解,但是需要我们长期坚持才有效果。
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