血液循环不好怎么治疗呢
有很多人反映自己经常会手脚冰凉,身体的体温很低,并且出现麻木眩晕的症状,一起拿的时候也没有人在意这些症状,现在随着医学技术的发展,可以清楚地让我们明白这是怎么回事,这是血液循环不好的原因,但是很多人都不知道该怎么治疗,那么我们一起来了解下血液循环不好怎么治疗呢?
使用辣椒,辣椒是最好的促进血液循环药材之一。它能加强了动脉和毛细血管,调节血液流量,并支持心血管功能,定期使用辣椒酊,会增加你的代谢率高达25%。
行使,简单的练习就可以促进血液流动,促进血液循环。尝试瑜伽,游泳,伸展,和步行有助于整体健康状况,也将有助于一个强大的循环系统。
饮食中添加一些香料,其中一个最简单的方法,改善血液循环,自然是你的饮食,包括某些食物和调味品。西红柿中的番茄红素是一种抗氧化剂,是对抗自由基的极好来源。坚果和种子中含有丰富的维生素E,有助于防止血液凝块。由于其高含量的维生素C,柑橘类水果,保持你的血液流动,防止牙菌斑堆积。
泡足浴方,材料: 黄芪10克、当归10克、葛根10克、川椒5克、红花5克。作法: 1.以纱布袋将所有药材包起来并捆紧。 2.加适量水浸泡20分钟后再烧开加热。 3.煮约10分钟后倒入泡盆,再调和冷水至适当的温度。这道泡脚配方可以活血通经,双脚常冰冷的人可以每天泡个10分钟,让血液循环更好,渐渐就能改善冰冷的痛苦。
医通无忧网提醒您,泡澡可以增进血液循环,泡完后你会觉得整个身体发亮,但是一定要泡半身浴,尽量不要泡到胸口的心脏部位(由于水温和水压的影响,很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉)。如果你的心脏够强,泡完澡或是洗完热水澡后,可以再用稍凉的水冲一下身体,这可以让你身体的皮肤更紧实,也更加强血液循环。
原来血液循不好怎么治疗的问题其实是很简单的,我们不要觉得血液的问题很麻烦,其实只要用心的治疗什么都不是问题,血液循环不好,需要到医院就诊治疗,如果不好好的治疗还会引起一些其它的疾病,所以我们遇到不舒服时候不要拖拉,应该及时检查,以免发生危险。
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