肌肉运动损伤的治疗方法是什么
我们在生活中出现肌肉运动损伤这种症状的时候,建议大家应该要知道肌肉拉伤的治疗。首先肌肉运动出现扭伤,我们可以采用冷水或者冰块进行冰敷,这样可以消肿,然后采用绑带加压包扎的方法。对于关节脱臼的症状,我们应该要及时的治疗,这样对于肌肉运动损伤是有很大帮助。
1、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成的损伤。
处理:首先应该采取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动,防止加大出血量。在受伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理,避免耽误治疗。
2.脱臼(由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的解剖位置而造成的肢体关节部位的损伤。
处理:动作要轻巧,不可乱伸乱扭,可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动后,立即送医院请医生矫正治疗。
如果只是拉伤,你得静养,不要重复受伤,最好的恢复手段是按摩,其他的电疗,还有针灸不要去尝试,基本是治标不治本,很容易给你已经恢复的假想!以后的运动中,注意曾经拉伤的地方要多做伸展,多热身!如果想快点恢复可以在静养的过程中,口服些三七片。
相信你们看完这篇文章介绍的内容后,你们应该都知道肌肉运动损伤这种症状的治疗方法了吧。因为肌肉运动损伤主要是因为肌肉脱臼或者肌肉筋骨扭伤,所以我们只要在生活中采用药酒去按摩扭伤的筋骨,并且用冰敷消肿就可以了。
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