舌苔厚厚的白色怎么调理呢?
我们正常的舌苔上有一层薄薄的舌苔,透过舌苔还可以看到红红的舌面。但是当人们身体中出现了疾病的时候,舌苔也会发生相应的改变,中医在治病的时候,往往在采用望闻问切的时候,会让患者伸出舌头看舌苔的,就是这个道理。那么,如果舌头上面出现了厚厚的白色的舌苔,是患有什么疾病了呢?应该怎么调理呢?
最常见是脾湿,也就是脾虚湿侵,主要是脾胃消化系统机能障碍,对水液的代谢不良所致。此时除了有厚厚的白苔之外,可能还有肠胃胀气、消化不良、食欲不振、喉咙有痰、大便稀软不成形、脸色较白、体形瘦弱或虚胖、肌肉稀软没力气等症状;女性患者或见白带多。
具有这种情形者建议尽量规律饮食,并多吃薏仁、五谷类,或莲子、山药等食物,并选择米饭为主食,借谷气,以助脾胃之气,少吃油腻、甜食、西瓜、水梨、橘子、大白菜、苦瓜、冬瓜、芹菜、白萝卜、香瓜、柿子等生冷食物;糯米则因为不好消化,也在禁忌之列。
此外,还要注意水分摄取勿过量,以免水湿加重,再a配合适当运动,一段时间后,消化系统对水分运化恢复正常,舌苔的情形就会改善。
调理上,着重于健脾利湿,常会用到人参、茯苓、苍术、白术、陈皮、半夏、姜、薏仁、山药、莲子等药,依据每一个案不同,加以运用。
出现了白色的厚舌苔,把整个舌面都覆盖住了,可能性比较大的是脾湿导致,可以根据上文来进行调理。还有可能是因为上火了,这时候可以通过饮食来调理,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣、油腻、热性的食物,慢慢的就可以把症状调理过来。
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