颈椎变直的自我治疗有哪些
现代不少人工作的时候都是长期坐着的,平时也是没怎么运动的,所以越来越多颈椎病患者,总是会给患者造成不同程度的酸痛,颈椎也会变得弯曲,颈椎弯曲是会影响到我们以后的生活的,所以我们一定要是颈椎变直。其实关于颈椎变直的自我治疗也是不少的,我们现在就来看一下。
颈椎生理曲度变直多由姿势不当而造成,颈椎曲度变直又称颈椎生理曲度消失或颈椎生理曲度反弓。主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。那么头晕、天旋地转、严重者出现呕吐这些都是常见症状。有些人可能不会出现任何症状,有些人可能会因压迫神经根出现手麻木(神经根型颈椎病)颈部疼痛不适等等,更严重的时候会出现头晕,眼花,恶心,走路眩晕等等症状,
颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病,它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心甚至视物模糊、吞咽模糊。
意见建议:对于颈椎病,单纯的服用药物效果并不理想,一般通过颈肩部的推拿可以缓解肌肉痉挛、镇静止痛、促进气血循环,针灸可以舒经通络、益气活血,两者相互配合最后加上拔罐,基本上可以消除疼痛僵硬的症状。平时注意颈椎保暖,自己活动颈椎,如前屈、后伸、侧屈、左转、右转、旋转等,也可以做米字操。
颈椎的生理曲度变直是一种退行性的改变。如长时间保持同一姿势伏案工作,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,容易造成劳损,不能很好固定椎体,极易导致颈椎生理曲度的发生。
指导意见:建议您到针灸科就诊,平时多做运动,游泳和羽毛球等,注意休息,注意枕头高度10cm左右,建议用硬枕头,两个高度、质地不同的交替使用。注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了。多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状。
上面就是关于一些颈椎变直的自我治疗方法,方法都是比较简单的,我们在家里也是可以完成的,而我们需要注意的是,这些都是需要长期坚持才会有效果的。
-
消化吸收功能障碍是怎么回事?
消化是十分受人们的热烈欢迎的,它可以把你体内的脏东西给拉出来,使你健康快乐等等的好处面向你。有一些人会说,消化有什么好的,浪费时间,有一些人会说,消化是十分好的,它有很多的功能。接下来就让我们一起来了解了解消化吸收功能障碍的相关性资料,请看以下的资料。要养...
-
脸上干痒起皮怎么办呢
冬天的这个季节天气寒冷,脸上很容易干燥,走在大街上许多人会发现大家都戴着口罩,一是为了预防雾霾,二是为了不让自己的皮肤受寒风侵袭,可是却还是挡不住脸上红红的皮肤,随着水分在一时间迅速蒸发,天上太冷加上没有及时锁住水分,而造成皮肤干燥,那么对于脸上干痒起皮怎么...
-
电击伤的急救与护理有哪些
我们经常会看到一些修电线的工人不小心被电击伤,然后倒下来,严重的情况下还有可能会当场丧命,这样的话对自己和国家来说都是很大的损失,所以说在生活中我们必须要在这样恶劣的环境下来给自己做好一些急救的措施,如果当时身边没人发现自己,或者是比较偏辟的地方,那么做...
-
早上刷牙吐黄水要怎么办
相信大家对于早上刷牙吐黄水这样的症状肯定不会陌生吧,早上刷牙吐黄水是我们常见的一种症状,早上刷牙吐黄水不但会影响到我们的身体而且也影响了我们的心情,所以我们建议大家都应该重视这种症状,导致早上刷牙吐黄水的主要原因就是咽炎了,下文我们介绍一下早上刷牙吐...