长期生气的坏处是什么
长期生气的坏处,喜怒哀乐是最基本的表情,我们最想看到的就是喜跟乐,当然大家都不想看到怒和哀,特别是怒,也就是发火生气,因为生气不仅会带给大家负面影响也会影响到自己的心情,所以一些比较理智的人不会选择生气来害自己,他们会选择理性去处理某些事情,因为生气的负面影响非常多的。
经常生气是百病之源。从中医角度来看,生气至少有以下9大害处:
1、伤脑气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。
2、伤神生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。
3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。
5、伤心气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6、伤肺生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康。
7、伤肝人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8、伤肾经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。
9、伤胃气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱。
通过上文我们关于长期生气的坏处进行了详细的介绍,生气给我们带来的只用坏处而没有好处,所以我们为什么要让自己生气呢,从今天开始试着用平常心去对待身边的人与事,相信你会变得更加心胸开阔,心情更加好的。
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