指甲盖有横纹是怎么回事
手是人体的第二张脸,当我们看一个人手的时候总是不自觉的会看到指甲,都说指甲是健康的晴雨表,如果指甲出现问题,也就意味着我的身体身体出现了问题,有很多人指甲上经常会出现横纹或者是斑斑点点,有很多人觉得这样会影响自己手部的美观,其实更有可能是出现了健康的问题,下面我们一起了解一下指甲盖有横纹是怎么回事?
指甲盖有横纹是怎么回事
指甲也能反映人的身体健康状况,有些人指甲有竖纹,有的人指甲有横纹,还有的人半月白少或者多,这其实都是身体状况的反映,看看下边的介绍,仅供参考。
一、指缘周围脱皮
指缘周围总是有倒刺,死皮去了又来?这是末端血液循环不畅的表现!指甲根部聚集了众多微血管,当体内血液变浓时就很难通过这些细小的微血管,会导致指甲根部的皮肤因血液循环不畅而脱皮或者翻翘。
解决方法:增加运动量是加快血液循环的主力妙方,同时补充维生素C和蛋白质等营养,以促进胶原蛋白的合成。
二、甲面出现横纹或者纵纹
正常的甲面应该是平滑,没有明显的纵纹或者横纹。指甲表面不够光滑,出现一条条的竖纹,一般会出现在操劳过度,用脑过度后;在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在,则可能是心脏运行不畅的前兆;如果出现横纹则表示气血不足。
解决方法:对于竖纹,你需要调整作息时间,保持充足的睡眠。如果是横纹,多摄入一些补血的食物,红枣、阿胶吃起来,保证气血充足。
三、指根的半月数量
指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,所以它也被称为健康圈。十指加起来有8–10个、面积占指甲五分之一为好。奶白色最好,越白则表示精力越壮。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点半月痕时,说明底子属寒,身体手脚特别怕冷。
解决方法:注意补充蛋白质,以中性的奶类、蛋类、豆类、鱼类为主,其次多食用含抗氧化类食品,如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。
四、指甲发脆、易断说明营养不良
正常的指甲出现分层,往往跟营养不良、生活习惯混乱引起的内分泌紊乱有关。严重时还伴有内脏的病变。建议改正生活习惯的同时去做一个全面的体检。
解决方法:除了增加蛋白质和铁质的摄入,还可以每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克,将有助于改善指甲的强度。
五、从指甲的颜色看健康:你的指甲什么颜色?
健康的指甲:呈粉红色,没有斑点,没有纹路。
如果指甲苍白无血色,则说明气血亏损。
如果指甲发紫,则是动脉硬化,血脂高,或心脏滞阻的前兆。
如果指甲发青,则为重寒症,血淤。
如果指甲发黄,有可能是肝胆出了问题,或者血糖代谢不畅。
如果指甲发蓝,显示肺部受阻,例如气喘或肺气肿。
通过对指甲盖有横纹是怎么回事的了解,我们都知道身体的健康跟我们日常的饮食有直接的关系,出现指甲盖有横纹这样的情况,我们一定要及时调整我们的饮食,多吃一些含有蛋白质的食物,比如可以喝些牛奶或者是坚果之类的食物,平时也不要挑食注意饮食均衡。
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