胸椎疼怎么办好啊?
很多人平时都会有一些胸椎或者腰椎疼痛的情况出现,尤其是一些工作过程当中,对于体力要求比较多,需要长时间的站立或者坐着,保持同一个姿势的人,出现这种情况都是比较常见的,到底是怎么回事呢?大家应该都非常好奇吧,还是应该要引起重视比较好,就让小编来给大家讲解一下。
胸椎疼痛的原因是胸椎骨错位挤压了神经和血管引起的。引起胸椎错位的原因是用力不当造成的。不知您是否查脊柱X线片或MRI等,一般胸椎部位疼痛要考虑是否是脊柱炎或其他所导致的。风湿等也是会导致的,但是需要明确诊断的,建议您查下胸椎MRI平扫及风湿因子抗O等,利于明确,对症治疗效果更佳。
保持正确的工作姿势。以坐位工作为主者,应注意保持胸椎经常处于自然的生理性背弓的正直位,尽可能避免一侧肩高而另一侧肩低的姿势,或者侧弯和扭转的姿势.球类运动是锻炼身体的一种好运动,但除足球外,多数球类运动是以单臂运动为主,不少网球运动员的劳损发生在菱形肌及上胸椎,其中用右臂者胸椎向右偏歪,用左臂者胸椎向左偏歪.因此除了防止外伤之外,还要多作肌力平衡运动.动力壮年人应提倡游泳,跑步,老年人以打太极拳,练气功为宜,对职业性运动员,则要求运动前认真作好准备活动,运动后应选择几个平衡姿势的动作进行锻炼,这样对胸椎有良好的保健作用。
建议在治疗的过程当中,最好要选择一些比较专业的大医院,做一些专业的检查,一定要拍片子,看看自己有什么样的问题,还有可能有一些骨质增生,或者关节炎之类的损伤,这段时间还要注意做好防寒保暖的工作,适当的运动不要过于劳累。
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