利用中药 让你轻松获得好身材
是不是有许多美女朋友们为了能够获得骨感美丽的身材,采取了许许多多的减肥方法,比如说节食、运动等等之类的,但是一直都没有获得让自己比较满意的效果,所以,她们一直都非常地苦恼,那么,我提醒你们一句,你们有没有尝试过中药减肥的方法呢?在这里,我可以非常负责地告诉大家,减肥中药一周瘦5斤。
中药减肥食疗方一:海藻轻身汤
海藻轻身汤成分:取海藻、薏仁各12克、柴胡各9克,白芥子6克、夏枯草、山楂、泽泻各15克、茵陈、甘草5克方法:清水煎服200ML,每次口服100ML,1日2次。
瘦身功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,防治肥胖。
中药减肥食疗方二:轻身散
轻身散成分:甘草、人参、山茱萸、云母粉、黄芪500克、茯苓、生姜各3克方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干;再将茯苓等其余五味捣筛,拌匀。每次服用1克,服时加少量盐,以开水冲服。
瘦身功效:有补气健脾,减肥轻身之效。
服用中药减肥食疗方期间要特别注意:
维持低卡低脂的瘦身饮食,若食欲大增,不妨以爱玉、蒟蒻、仙草、蔬果、全麦面包、糙米、燕麦等较有饱足感的食物来充饥。多吃牛奶、起司、小鱼干类对减肥很有帮助。不要连续两餐进食淀粉(醣类),或含高糖的食物。包括:甜点、蛋糕、霜淇淋、或糖果。
枸杞消水肿减肥食谱:早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。
本日瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用,比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝,或出去聚会、熬夜等,很容易导致体内多余的水分堆积,造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰,使减肥能够顺利进行。
减肥中药一周瘦5斤,你那颗爱美的心是不是已经蠢蠢欲动,跃跃欲试了呢。而且,中药减肥法还具备另外的一些好处,就是中药不仅仅对我们的身体没有任何的副作用,反而会对我们的身体有许多好处。所以,爱美的朋友们你们不妨去尝试一下。
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