痰湿体质慢性咽炎如何调理呢
秋冬季节当中最容易出现痰湿体质,很多人觉得身体健康,不需要注意什么,可就往往因为不注意,而造成痰湿体质的复发几率越来越高,痰湿体质的患者多见于秋冬季节,天气比较潮湿,而且比较寒冷,那么痰湿体质慢性咽炎如何调理呢?该如何进行治疗呢?
痰湿体质,主要是病机是湿阴趋下,重浊粘滞,损伤阳气,脾胃运化失调 饮食以多吃健脾祛湿的食物为宜,如山药、白萝卜、冬瓜、南瓜、薏米、白扁豆、赤小豆、鲫鱼等。
不要吃凉饮,少喝含糖量高的饮料,甜能生湿,忌辛辣、肥甘油腻,烧烤,熏制等等食物易生痰助湿
:痰湿与中医脾虚有关,要少吃肥甘厚腻的食物,多做适宜的运动,多吃新鲜的瓜果蔬菜。
也找中医辨证用中草药治疗。食疗上首先不要吃过甜过腻的东西,一定要戒酒,且不要暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果。
不宜在潮湿的环境里久留,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。
分享的这篇文章中我们了解到了痰湿体质慢性咽炎如何调理呢?首先痰湿体质的患者不能乱滋补身体,反复的滋补身体只会给身体增加更多的湿气,秋冬季节应该多吃一些干燥,而且热量的食物。
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