痰湿型体质如何调理呢
痰湿型体质如何调理,成为了生活当中很多人想问到了一个话题,其实这类的人经常会因为各种疾病,所造成了各种疾病发生,甚至有可能我以为一不小心的碰撞,而造成自己身体当中的出现严重的失衡,从而造成上火发烧,头晕头痛,身体乏力,那么对于应该如何调理呢!文章来为大家介绍一下。
痰湿体质怎样利用季节变换保养自己
痰湿体质的人,机体内痰湿内盛,痰多了,湿也多了。同气相求,所以对梅雨季节及湿环境适应能力差,不能耐受潮湿。湿气的性质是重浊的,所以会阻塞我们人体的气机,会伤到阳气。
我国长江中下游地区,通常每年六月中旬到七月上旬前后,是梅雨季节。在那个时候天空连日阴沉,降水连绵不断,时大时小。所以我国南方流行着这样的谚语:雨打黄梅头,四十五日无日头。持续连绵的阴雨、温高湿大是梅雨的主要特征。
痰湿体质的人最怕过的就是梅雨季节。我们就应该避免外湿伤身,尽量少待在潮湿的地方。
如果条件允许,可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂,保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗,等到天睛后及时打开门窗,保持空气流通,有空调的用户,可采取降温、抽湿的方式,将气温降至23~26℃,相对湿度降为50%-60%;如没有空调,则可通过采光、关启门窗(适时通风)等手段,调节居室温湿度,以祛除湿气;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。
要注意安排作息时间,要克服阴雨潮湿天气对痰湿体质的人的影响,我们可以根据天气预报采取适当的预防措施,室外水气太重时,就不要到户外活动。
当天气不好有雾的时候,空气中的湿气就重一些,人在这个时候会特别想睡觉,睡觉的时间也会相应地延长,痰湿体质的人就要特别注意,午休的时间不能过长,以免因天气的外湿和机体的内湿相合,进一步阻遏气机。
对于痰湿型体质如何调理,上面文章为大家介绍是什么样的天气,什么样的现象,都有可能会造成痰湿型体质的人出现不良的反应,所以说建议大家最好是选择一个安全空气的环境下,来进行调理身体。
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