为什么一动就出汗呢
很多人特别的容易出汗,人们在做剧烈运动的时候才会有大汗淋漓的感觉,但是有的人却是在稍微动一下就会开始出汗,这样的症状会让很多人觉得不可思议,也担心这样的症状是异常的,对自己的身体有害,正常的情况下,出汗是有规律的,出汗也是要看对象的,身体不同,出汗的量和出汗的时间都是不同,那么为什么一动就出汗呢?
中医将汗证分为“自汗”和“盗汗”。不受外界环境因素影响,白天经常出汗者称为“自汗”;睡眠中出汗,醒来停止者为“盗汗”。根据患者的描述,基本上可诊为“自汗”。自汗的原因,最常见的为肺卫不固、营卫不和、湿热郁蒸。一般来说,汗证以虚为主,但因肝火、湿热等邪热郁蒸所致者,则属实证。临床医生多采用固表敛汗、益气养阴的治法。
患者为高龄女性,脾肾阳气逐渐亏虚,脾虚则易生湿生痰,其生活于南方湿热之地,南方人有个习惯,就是喜好喝凉茶、冷饮或凉水,这些都会损伤人体阳气。时间久了则导致脾阳不足,阳不化气则痰湿内生,痰湿不去,日久化热,局部产生一种湿热,无处宣泄,故阵阵热汗外出。初期湿热在上焦,出汗以头面为多;中期湿热在中焦,出汗以上半身为主。患者以上半身出汗为主,不怕热,“湿热郁蒸”的可能性最大。如果舌苔厚、大便不成形,进一步说明体内有湿。治疗上建议以清热化湿、宣畅气机为主,另外,在生活饮食上需要注意,清淡饮食,少吃生冷、煎炸、油腻的食物,少喝凉茶,注意保暖,防止受凉。
爱出汗有正常的原因也有病理性的原因,爱出汗不代表身体一定就是一场的,人在运动的时候本身都是会有流汗的现象,因为在做运动的时候是会让身体的体力消耗,还有降低脂肪的效果,大家做运动也累,所以说出汗是正常的,如果长时间不运动,稍微动一下肯定就会出汗了。
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