办公室的一些恶习

我们知道长期坐在办公室是容易给我们的身体健康造成影响的，所以我们在办公的时候一定要注意劳逸结合，适当的休息有利于我们的工作。有一些白领容易出现一些办公室的恶习，办公室的恶习容易给带来这样那样的一些疾病，所以大家一定要摒弃办公室的恶习才行，下文我们介绍一下办公室的恶习有哪些。

1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处。

2、饮水过少，渴了才喝。繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅影响身体正常的新陈代谢，尤其会损害我们的肾脏。

3、长时间穿着高跟鞋。高跟鞋纵然美丽，但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力，无法得到休息，而引发的脚部疾病更是触目惊心。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋，没有重要会议与客户时，让你的双脚轻松一会。

4、长时间对着电脑。电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害，而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝，常备绿茶和菊花茶，能缓解辐射侵害。

5、跷二郎腿。这个姿势好像让我们感觉很舒服，但实际上会造成腿部血流不畅，更有甚者会引起脊椎变形。

6、长时间吹空调。长时间呆在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通，难得吸到一丝新鲜的空气，这样和容易患上“空调病”。

在上面的文章里面我们介绍了办公室恶习对于我们的影响，养成办公室的恶习容易威胁到我们的身体健康，所以大家一定要引起重视才行，上文为我们详细介绍了办公室的恶习到底有哪些。