憋气呼吸暂停怎么办?
生活中,人们对于自己总是出现憋气的情况感到不解,不过只是短暂性的情况所以人们才会认为憋气只是一件小事,常常会选择忽略,憋气就是会感觉呼吸不畅,轻者喘不过气来,重者可能会出现短暂的窒息。往往小问题的发生就是预示着某些疾病的发生。所以发现有这种情况,应了解原因然后及时就医。
人们认为心口“憋气”。它是一种主观感觉,即呼吸费力或喘不过气。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
不同年龄人的胸闷,其病因不一,治疗也不一样。 1.功能性胸闷(无器质性病变的胸闷) 人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或处于气压偏低的气候中,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气,使思想放松、情绪调节,很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷,不必紧张,也不必治疗。 2.病理性胸闷(有器质性病变的胸闷) 胸闷不仅可以是生理性的,也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的,即病理性的胸闷。
你在长时间关窗户后感觉呼吸不畅,这是正常人也常遇到的情况。但如果因此而经常诱发憋气、胸闷,这多是一种功能性胸闷的表现。 功能性胸闷的发生,一般多有一定的诱发因素,如在空气不流通的房间内逗留较长时间,或处于气压偏低的气候中,或遇到某些不愉快的事情,或焦虑、生气等,是常见的诱发因素。 此时患者往往会感觉胸闷、疲劳与呼吸不畅的感觉。
经过深呼吸,开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,或短时间的休息、就会很快就能恢复正常。这些症状都属于神经功能性的,并且与心理因素有关。 这种胸闷之所以是功能性的,是因为不是器质性疾病引起的,经检查无心、肺、支气管等疾病的证据。 治疗:不必太在意,平时应注意室内通风,去除诱发因素;另外,通过调整心态、放松精神,特别是加强体质锻炼,可有效防治功能性疾病,通过运动,可调整大脑功能,增强体质、使心肺功能改善,自主神经的调节功能增强,使症状逐渐恢复。
此外,在一个密闭的空间待久了也可能会出现憋气的情况,这属于正常现象,不用太过紧张或不安,或是在生活中遇到一些不开心的事也会憋气,建议调整心态,放松心情,适当进行户外运动,加强身体素质,在感觉心情不畅的时候听听音乐得以放松,这样就可以恢复了。
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